אני פסיכותרפיסטית הוליסטית/גופנית,
בגישת מיינדפולנס וACT – תרפיית קבלה ומחוייבות.
CBT, וכלים מהחוויה הסומטית (SE)
מטפלת ברפואה סינית – דיקור וצמחים.
מורה ליוגה ומדיטציה.
לפני כ11 שנים התחלתי לימודי פסיכותרפיה הוליסטית/ גופנית, היה חשוב לי להיות מטפלת שנותנת מענה באופן מלא ושלם לכל המכלול שלנו – גוף, נפש, רוח .
בטיול הראשון שלי בהודו נחשפתי ליוגה – הרגשתי התעוררות רוחנית, היזכרות ובית.
עם חזרתי לארץ – נרשמתי ללימודי הוראת יוגה של שלוש שנים, וממשיכה עד היום ללמוד ולהעמיק בדרך הזו.
אני מתרגלת מדיטציה וויפאסנה כ9 שנים.
בהמשך נחשפתי כמטופלת לרפואה הסינית, הוקסמתי מהחכמה העתיקה, ומהראייה ההוליסטית והרחבה.
ולכן החלטתי להעמיק, להוסיף וללמוד גם רפואה סינית.
לאחר סיום הלימודים פתחתי קליניקה וסטודיו ליוגה (בשנת 2016) .
החיים שלי השתנו מקצה לקצת במהלך 11 שנים של לימודים וטיפולים מגוונים, עברתי תהליך טרנספורמטיבי מאוד משמעותי בחיי האישיים, וזוהי הסיבה שאני כל כך מאמינה ביעילות והתמיכה של כל הידע, הכלים והנסיון שצברתי. מרגשת אותי בכל יום מחדש, הזכות שניתנה לי ללוות גם אחרים בדרך להגשמה, ריפוי, מודעות, וחיים מטיבים ובריאים יותר .
טיפול איתי מתייחס באופן מלא לנפש, לגוף והרוח, כיוון שהם ביחסי גומלין ושזורים האחד בשני.
אני מטפלת בשיחה, דיקור, צמחי מרפא, נשימה, תנועה, התבוננות והקשבה לכל הרבדים המרכיבים אותנו.
לקריאה מעמיקה יותר על הגישה הטיפולית שלי >>
מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי ילדה רגישה, עם אינטיליגנציה רגשית גבוה, שרואה מעבר.
הבחנתי בכל הפרטים הקטנים, הייתי רואה במבוגרים את הילדים שבהם, ואת הצרכים והחסכים שגורמים להם לסבל. יכולתי לראות את שרשרת הסבל שאנשים סוחבים איתם דורות אחורה.
אהבתי להקשיב לסיפורי חיים, להתבונן בהתנהגויות ותגובות של אנשים, להרהר בהן, ולתת תמיכה.
סקרנית אינטואיטיבית וחוקרת בני אדם, חיות, וטבע.
יצר הסקרנות הוביל אותי לשאלות מהותיות על מהי הנפש, מה מהערכת היחסים בינה לבין הגוף, מהי הנשמה ומהו האיחוד והאינטגרציה של כל אלה במכלול הזה שנקרא – אדם.
את דרכי כמטפלת התחלתי בגיל מאוד צעיר, תפקיד שהתבקשתי לקחת על עצמי בבית בו גדלתי, הייתי ילדה הורית.
חוויתי סבל וכאב, ואחריות כבדה על הכתפיים, ויחד עם זאת גם למדתי להכיל, לזהות, לקחת אחריות ולהיות אמפטית ורגישה לסבלם של אחרים.
את נסיון החיים והחוויות שנצרבו בי בחרתי לנתב לכיוון של תקווה, חוסן, התפתחות וטרנספורמציה אישית שבזכותה גם יכולה להכיל ,להחזיק וללוות אחרים.
מתוך אין ספור תהליכים פנימיים בתוכי ועם אנשים שאני מלווה כמטפלת, הבנתי שלהיות בהוויה חופשיה, וכדי להרגיש ביטחון להיות כפי שאנחנו באותנטיות – אנחנו מחוייבים לעצמינו להסכים לפגוש, לקבל להכיר ולאחד את סך החלקים שלנו. את החלקים המוארים, היפים והמוערכים, וגם את החלקים הפגועים, הכואבים והתוקפניים.
החיים לעיתים קרובות מפגישים אותנו עם חוויות של סבל, טראומה, ותסכול רב.
ועלינו ללמוד להכיל ולהתמודד טוב יותר עם הפער בין הרצון או איך שהיינו רוצים שהדברים יהיו לבין המציאות.
ככל שיש פחות יכולת וכלים להתמודד עם תסכול וכאב המערכת מסגלת מעקפים, ומנגנוני הגנה מגוונים כדי לטשטש או לעוות את המציאות . מה שכמובן מרחיק אותנו ממגע ישיר עם החיים ועם עצמינו.
זאת עבודת חיים שאפשר לקרוא לה – שלום פנימי. כל חיבור וקבלה הכי קטנים בתוכינו הם אושר גדול, אני לא שואפת למושלמות ולא מאמינה שהיא קיימת, וככל הנראה יהיו פצעים שיהיה קשה יותר לקבל או להכיל אותם.
וגם זאת קבלה בפני עצמה וכמה חשוב לראות אותה ככזו.
מחלה / כאב נפשי או פיזי לא נעימים וקשים ככל שיהיו, יש בהם פוטנציאל של התפתחות, טרנספורמציה ושינוי , הם הזמנה להתבוננות ומודעות.
אני מזמינה אותך ללמוד להקשיב לתקשורת בין הגוף והנפש, לשחרר ולרפא כאב, לראות בהיר ורחב יותר, לקבל את העבר ומה שלא ניתן לשנות, לייצר שינוי וטרנספורמציה עמוקה היכן שניתן, לקחת אחריות על החלקים שלך ולשחרר את מה שלא באחריותך, לפתח יותר גמישות פסיכולוגית, להתחבר ללב שיאפשר לראות את עצמך יותר בחמלה, רכות ואהבה.